いつものご飯にあきたら一度トライしてみてください。

今日はドライフードのお豆腐と胸肉和えをつくってみました。

材料：
－ドライフード２０ｇ
－細切れ胸肉１０ｇ（以前作り置きしたもの）
－人参小さじ１
－豆腐大匙１

人参とぬね肉は先にレンジで暖めておきます。

その他のものも全部入れて、

レンジで１分間暖めます。

豆腐ののど越しがよいらしく、よく食べてくれます。

しかも、鶏肉は油や皮をいれないので、
ダイエット食としてもOKです。

一度お試しください。