いつものご飯にあきたら一度トライしてみてください。

今日はドライフードのお豆腐と胸肉和えをつくってみました。

材料:
-ドライフード20g
-細切れ胸肉10g(以前作り置きしたもの)
-人参小さじ1
-豆腐大匙1
材料

人参とぬね肉は先にレンジで暖めておきます。

その他のものも全部入れて、

レンジで1分間暖めます。

豆腐ののど越しがよいらしく、よく食べてくれます。

しかも、鶏肉は油や皮をいれないので、
ダイエット食としてもOKです。
お豆腐和え
一度お試しください。